추석 송편, 이렇게 먹으면 살 덜 찐다

송편은 한 개에 약 40~60kcal로, 5~6개를 먹으면 200~360kcal가 돼 밥 한 공기와 비슷해질 수 있다는 내용이다. 설탕·꿀·참기름이 들어간 깨소보다 통콩·팥소가 상대적으로 열량이 낮고, 밥 양을 줄이고 나물·단백질 음식을 먼저 먹은 뒤 송편을 마지막에 먹으며 식혜 대신 물을 마시는 방법이 소개됐다.