'11kg 감량' 홍현희, 요요 없는 비결…아침 루틴 공개

개그우먼 홍현희(44)가 60kg에서 49kg까지 11kg을 감량한 뒤 요요 없이 유지 중인 아침 습관을 SNS에 공개했다. 공복 수영 후 사과, 땅콩버터, 그릭요거트로 단백질 중심 식사를 하고 걷기와 집안일 등으로 꾸준히 몸을 움직이며 혈당 관리와 근육 유지에 신경 쓴 것으로 전해졌다.