‘5kg 감량’ 김세정, 더 말랐네⋯하루 두끼 ‘이 음식’ 뭐길래?
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요약
배우 김세정이 화보 촬영에서 더 마른 근황을 전한 가운데, 과거 드라마 촬영을 앞두고 164cm에 52kg에서 47kg까지 5kg을 감량했던 식단이 다시 주목받고 있다. 아침엔 물과 사과·그릭요거트, 점심·저녁엔 양상추·양배추·연어·닭가슴살 샐러드를 먹는 방식으로, 전문가들은 식이섬유·단백질 위주 구성이 단기 감량에는 도움이 될 수 있지만 장기간 지속하면 열량·탄수화물 부족으로 피로감이나 근손실이 나타날 수 있다고 지적했다.
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큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
단기 다이어트 사례로, 기사 자체도 오래 지속할 경우 열량·탄수화물 부족으로 피로감이나 근손실이 생길 수 있다고 지적하고 있다.
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