감기에 좋다는 꿀물, 잘못 마시면 혈당 오르고 가스 찬다
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요약
꿀물은 감기 기침 완화에 도움이 될 수 있지만 당류가 주성분이라 당뇨병·당뇨 전단계, 중성지방이 높거나 지방간이 있는 사람은 과다 섭취 시 혈당과 중성지방이 오를 수 있어 주의가 필요하다. 과당 흡수장애가 있으면 복부 팽만·가스·설사가 생길 수 있고, 생후 12개월 미만 영아에게는 보툴리누스증 위험 때문에 소량도 먹이면 안 된다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
이 기사는 새로운 연구 결과가 아니라 여러 해외 보건기관의 일반적 권고를 정리한 내용으로, 꿀물이 '천연이라 안전하다'는 인식과 실제 당 함량 사이의 차이를 염두에 두고 읽을 필요가 있다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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