“암보다 무섭다는 혈전”… 전문가가 추천한 음식 3가지
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요약
한의학 박사가 유튜브에서 혈전 예방에 도움될 수 있는 음식으로 낫토·청국장(나토키나제), 들깨·들기름(오메가-3), 쑥갓·시금치(엽산)를 소개했다. 일본 미야자키의과대학 연구에서는 건강한 성인이 나토키나제를 섭취했을 때 혈액의 섬유소 용해 활성이 증가했고, 2026년 서울과학기술대·차의과학대 연구팀 연구에서는 건강한 흡연자가 들기름을 하루 4.8g씩 8주간 섭취하자 혈중 알파리놀렌산·EPA 농도가 늘고 일부 혈소판·염증 지표에서 긍정적 변화가 관찰됐다. 다만 원문은 특정 음식만으로 혈전을 완전히 예방할 수는 없다고 덧붙였다.
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큐레이터 노트
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낫토키나제·오메가-3·엽산 관련 수치는 특정 조건의 연구 결과이며, 원문도 밝혔듯 음식만으로 혈전을 완전히 막을 수는 없다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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