“이 정도면 인간 승리”… 1년 만에 54kg 감량, 약 없이 뺐다는데 방법은?

미국 오클라호마에 사는 30대 여성 제니 리가 비만치료제나 수술 없이 초가공식품 섭취를 줄이고 단백질 위주의 자연식과 매일 걷기·근력운동·필라테스를 병행해 1년 만에 약 54kg을 감량한 사례가 소개됐다. 기사는 미국 국립보건원(NIH)이 성인 20명을 대상으로 진행해 《셀 메타볼리즘》에 발표한 연구를 인용, 초가공식품 섭취 시 참가자들이 하루 평균 약 500kcal를 더 먹고 2주간 체중이 약 0.9kg 늘었다고 설명했다.