트라우마 기억은 왜 조각나 있을까 – 심리학자의 설명

연구에 따르면 외상 기억은 다른 중요한 기억(슬프거나 긍정적인 경험 등)과 다르게 저장·회상되며, 뇌의 편도체가 과활성화되고 해마가 스트레스로 과부하되면서 기억 저장에 문제가 생긴다. 그 결과 트라우마 생존자는 사건을 연속된 서사가 아니라 감각·감정·냄새·이미지가 뒤섞인 파편으로 기억하며, 위협을 지금 겪는 것처럼 재경험해 투쟁·도피·경직 반응을 보일 수 있다. 세계보건기구에 따르면 전 세계 인구의 약 70%가 평생 한 번은 외상 사건을 겪는다고 응답했으며, 이 글은 심리학자가 임상·학술 경험을 바탕으로 트라우마 이해적 접근의 필요성을 설명한 것이다.