“화보 전날 야식 딱 끊어” 류혜영, 살보다 ‘부기’ 신경쓰는 이유

배우 류혜영이 화보 촬영 전날 야식을 끊는 습관을 공개하며 체중 감량보다 부기 관리를 더 신경 쓴다고 밝혔다. 전문가 설명에 따르면 나트륨이 많은 음식을 늦은 시간 과식하면 체내 수분 저류로 부어 보일 수 있지만, 하루 야식을 끊는다고 체지방이 눈에 띄게 줄지는 않으며 물 섭취를 무리하게 제한하는 것도 바람직하지 않다. 평소와 다르게 심하게 붓거나 한쪽만 붓는 경우는 심장·신장·간 질환 등 다른 원인일 수 있어 단순히 야식 탓으로 넘기면 안 된다.