라이코펜 풍부한 토마토 많이 먹는 남성, 전립선비대증 위험 낮아…전립선 건강 지키는 5가지 습관
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요약
토마토 등 라이코펜이 풍부한 채소를 많이 먹는 인구 집단에서 전립선비대증 발생이 적었다는 연구 결과가 소개됐다. 미국에서 6년간 진행된 연구에서는 토마토소스를 일주일에 2회 이상 먹은 사람의 전립선암 발병 위험이 한 달에 1회 먹은 사람보다 약 20% 낮게 나타났다. 기사는 체중 관리(저지방·저칼로리 식사), 하루 30분 이상 운동, 라이코펜 섭취, 좌욕, 금연·절주를 전립선 건강을 위한 5가지 생활습관으로 제시했다.
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큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
인용된 연구들은 식습관과 전립선비대증·전립선암 발생의 연관성을 관찰한 것으로, 기사 자체도 '특정 음식 하나가 전립선 질환을 치료한다고 보기는 어렵다'고 밝히고 있어 예방·치료 효과로 단정하기는 이르다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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