"삐~이명, 턱 때문일 수도?"…이명 줄이는 간단한 스트레칭 5가지
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요약
턱이나 목을 움직일 때 소리 크기가 변하는 이명은 '체성감각성 이명'으로, 턱관절 이상이나 목·어깨 근육 긴장과 관련이 있을 수 있다. 미국의 한 카이로프랙터가 입 벌리기, 턱 움직이기, 턱 마사지, 목 근육 스트레칭 등 5가지 동작으로 이런 이명 증상을 줄일 수 있다고 주장했다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
소개된 스트레칭이 이명을 완전히 없앨 수 있다는 주장을 뒷받침하는 임상시험이나 논문은 제시되지 않았으며, 전문가들도 모든 유형의 이명에 효과가 있는 치료법으로 봐서는 안 된다고 지적한다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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