오래 앉아있는 습관, 한 시간 늘어날수록 암 사망 위험 9% 높아진다는 연구 결과
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요약
연구자들은 중간에 끊기지 않고 오래 앉아 있는 시간이 한 시간 늘어날 때마다 암으로 인한 사망 위험이 9% 높아지는 것과 연관이 있다고 밝혔다. 반대로 앉은 자세를 중간중간 움직임으로 끊어주는 경우에는 반대 양상이 나타났으며, 장시간 앉아 있는 한 시간을 가벼운 활동으로 대체하는 것은 위험이 12% 낮아지는 것과 관련이 있었다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
관찰 연구이므로 오래 앉는 습관 자체가 원인인지, 다른 생활 요인이 함께 작용한 결과인지는 이 결과만으로 단정하기 어렵다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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