“종국 오빠도 못 할 것”… 소유 진땀 빼게 한 '이 운동', 뭐길래?

가수 소유가 유튜브에서 처음으로 자이로토닉에 도전해 힘들어하는 모습을 공개했다. 자이로토닉은 특수 기구의 저항을 이용해 관절에 부담을 덜 주면서 척추 움직임과 전신 근육을 단련하는 운동으로, 대구대 연구진이 만성 허리통증 환자 26명을 대상으로 진행한 연구에서는 자이로토닉 집단의 등·복부 근육 활동과 허리 안정성이 일부 개선되고 일상생활 불편도 줄었다고 보고됐다. 전문가들은 처음 시작할 때는 강도보다 정확한 자세와 자신의 능력에 맞춘 동작이 중요하다고 설명한다.