“출산 두 달만 크롭티”…13kg 감량한 인플루언서, 매일 걷기로 산후 다이어트

하트시그널4 출신 인플루언서 김지영이 출산 두 달 만에 13kg을 감량했다며 매일 30분씩 걷기를 실천했다고 SNS에 공개했다. 그는 출산 3일 차부터 산책을, 5일 차부터는 코어 홈트레이닝과 밴드 운동을 시작했으며, 임신 중에도 주 3~4회 근력운동과 수영을 해왔다고 밝혔다. 기사는 미국산부인과학회(ACOG)의 산후 운동 권장 사항과, 임신 중 운동이 임신 중 체중 증가량과 산후 잔류 체중을 각각 평균 약 0.9kg 줄였다는 2018년 연구 결과도 함께 소개했다.