한국 40·50대 "많이 먹고 운동 안 해"…비만·고지혈증 증가
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요약
질병관리청이 발표한 국민건강영양조사(2025년, 전국 192개 지역 약 1만 명 대상) 결과, 50대에서 에너지 과잉 섭취자 비율이 가장 높았고(남 18.7%, 여 16.5%) 유산소 신체활동·근력운동·걷기 실천율은 모두 2024년 대비 남녀에서 줄었다. 최근 10년 사이 비만과 고콜레스테롤혈증이 늘었는데, 남자 비만 유병률은 30대 59.0%, 40대 53.3%, 50대 54.0%로 절반을 넘었고 여자도 30대·40대에서 큰 폭으로 증가했다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
질병관리청의 전국 표본 통계 조사 결과로, 중년층의 식습관·운동 행태와 비만·고지혈증 유병률 추이를 보여주지만 개인별 원인-결과를 증명하는 연구는 아니다. 기사 후반의 단백질 섭취량 등 식이 조언은 일반적 권고이며 개인별 처방으로 볼 수 없다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
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