“50대에 이 몸매?” 오현경, 몸매 유지 비결은 요가·필라테스·걷기·에어로빅 병행

배우 오현경(50대)이 유튜브 채널에 출연해 요가와 필라테스를 하고, 아침에는 남산을 걷거나 오르고 저녁에는 한강 고수부지에서 에어로빅을 하는 등 다양한 운동을 꾸준히 생활화해왔다고 밝혔다. 기사는 요가·필라테스가 코어와 유연성에 도움이 되지만 그것만으로 체지방이 빠지지는 않으며, 유산소 운동과 근력운동을 함께 하고 식생활을 관리하는 것이 중요하다고 설명했다.