‘55kg 감량’ 최준희 “추석 급찐살 걱정 말라”…과학적으로 맞는 말일까
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요약
최준희가 추석 음식으로 인한 체중 증가를 걱정하지 말라고 SNS에 적자, 이에 대해 명절 후 늘어난 체중이 탄수화물·나트륨 섭취로 인한 글리코겐·수분 증가 때문일 수 있다는 설명이 대체로 맞다는 점검이 이어졌다. 다만 과식으로 소비 열량을 넘긴 만큼은 체지방으로도 쌓일 수 있어, 체중 증가가 전부 부기 때문이라고 단정할 수는 없다고 덧붙였다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
특정 연구 결과가 아니라 체중 변동의 일반적 생리 원리를 정리한 설명 기사이며, 개인별 체중 변화 정도나 회복 속도는 다르다는 점에 유의해 읽을 필요가 있다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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