“6개월 지나면 진짜 내 몸무게 된다”… 이민정이 밝힌 출산 후 다이어트법

배우 이민정이 유튜브에서 출산 후 체중 감량 경험을 공개하며 좌욕·족욕과 마사지로 부기를 뺐다고 밝혔다. 이에 대해 임신 중 늘어난 체중에는 체액뿐 아니라 지방도 포함되며, 미국산부인과학회는 출산 후 6~12개월 사이 임신 전 체중 회복을 목표로 권한다고 덧붙였다. 마사지·족욕은 부기 완화에 도움을 줄 수 있지만 체지방 감소에는 식사 조절과 운동을 병행하는 것이 가장 근거가 탄탄하다고 설명했다.