엘리트 스포츠는 건강·퍼포먼스 혁신의 실험장이지만, 모든 방법이 일반인에게 맞는 건 아니다

NCAA 디비전1 팀에서 근거를 평가하는 저자에 따르면, 압박부츠·마사지건·전기자극기 같은 회복 도구는 프로 선수들이 쓴다고 해서 일반인에게도 똑같이 유용하다는 보장은 없다. 압박부츠는 체감 근육통 완화에, 마사지건은 일시적인 뻣뻣함 완화와 단기 가동범위 개선에 도움이 될 수 있지만 전기자극 등 다른 효과에 대한 근거는 일관되지 않으며, 보충제 역시 대부분 충분한 근거가 부족하다.