“마른 몸 콤플렉스라더니?” 최산, 선명한 등 근육 ‘깜짝’⋯뭐 했길래?
01
요약
그룹 에이티즈 최산이 이탈리아 방문 중 요트 위에서 상의를 벗은 사진을 공개하며 탄탄한 등 근육을 드러냈다. 데뷔 초 마른 몸이 콤플렉스였다는 그는 수년간 웨이트 트레이닝을 꾸준히 해왔고, 하루 30분씩 부위를 나눠 운동하는 방식을 과거 인터뷰에서 소개한 바 있다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
기사는 최산의 개인 운동법을 질병관리청·미국심장협회의 일반 운동 권고량과 견주어 설명하지만, 이는 한 연예인의 사례와 공식 가이드라인을 나란히 소개한 것으로 특정 신체 결과를 보장하는 근거는 아니다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
03
전체 뉴스 →같은 분야의 다른 소식
- '살 쏙 빠진' 트와이스 정연…"미친 듯이 했다"는 운동 뭘까?코메디닷컴 · 2026-10-15
- 김희선도 하루 '2만보' 걷기... 살 빼려면 걸음 수보다 '이것'이 중요하다는데코메디닷컴 · 2026-10-15
- 살 빼려면 하루 몇 걸음 걸어야 할까…"7000~1만보, 식단 병행이 핵심"메디컬투데이 · 2026-10-15
- 근력운동 후 15분 유산소운동, 근육 성장 추가 효과는 제한적메디컬투데이 · 2026-10-15
- “종국 오빠도 못 할 것”… 소유 진땀 빼게 한 '이 운동', 뭐길래?코메디닷컴 · 2026-10-15
- 살찌고 우울해지기 쉬운 폐경기 여성…가뿐하게 기분 좋게 살려면 '이것' 해야코메디닷컴 · 2026-10-15