“부기 많이 빠�져” 권은비, 치킨 대신 통닭구이로 관리한 비결은?
01
요약
가수 권은비가 컴백을 앞두고 브이로그에서 부기 관리 모습을 공개하며 튀긴 치킨 대신 통닭구이를, 그중에서도 닭가슴살 부위를 즐겨 먹는다고 밝혔다. 기사는 짠 음식이 체내 수분 저류로 인한 부기와 일시적 체중 증가를 일으킬 수 있으며, 소금과 양념을 적게 쓴 구운 살코기가 튀김보다 지방·열량이 적고 단백질로 포만감을 주어 체중 관리에 상대적으로 유리할 수 있다고 설명한다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
부기는 체지방과 다른 일시적 수분 저류 현상이며, 통닭구이도 염지·양념이나 껍질·소스 섭취량에 따라 나트륨과 열량이 달라질 수 있다는 점에서 특정 조리법이 자동으로 유리하다고 보기는 어렵다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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