속쓰리고 신물 올라올 때 피해야 할 음식들…탄산음료·토마토·초콜릿 주의
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요약
속쓰림과 신물 역류가 반복될 때는 탄산음료, 토마토, 초콜릿 같은 음식이 증상을 악화시킬 수 있다. 탄산음료는 트림으로 소화가 빨라진 것처럼 느껴지지만 실제 소화와는 무관하며 하부식도괄약근 기능을 약화시켜 역류를 유발할 수 있고, 산성 식품인 토마토와 괄약근 압력을 낮추는 초콜릿도 식도를 자극할 수 있다. 과식이나 식후 바로 눕는 습관도 위 내용물의 역류를 쉽게 만들 수 있다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
기사에도 나오듯 음식에 대한 반응은 사람마다 달라, 언급된 음식이 모두에게 똑같이 증상을 일으키는 것은 아니다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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