“아침마다 목마르고 밤엔 화장실 간다면”…‘혈당’ 때문일 수 있다고?
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요약
밤사이 수분 부족은 혈당을 높이고, 반대로 혈당이 높으면 소변으로 포도당이 빠져나가며 탈수와 갈증이 심해지는 악순환이 생길 수 있다는 내용이다. 미국 건강매체 이팅웰에 따르면 야간 갈증이나 잦은 야간 배뇨가 지속되면 혈당 이상 여부를 확인해볼 필요가 있으며, 규칙적인 식사와 운동, 수분 섭취가 혈당 안정에 도움이 된다고 전했다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
수분 섭취와 제2형 당뇨병 발병 위험 간의 연관성은 관찰된 경향일 뿐이며, 기사도 물을 많이 마시는 것만으로 당뇨병을 예방할 수 있다는 뜻은 아니라고 선을 긋고 있다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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