지중해식·DASH 식단, 인지기능 향상에 영향
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요약
지중해식 식단과 DASH 식단을 잘 실천하는 사람이 상대적으로 우수한 인지기능을 보인다는 연구 결과가 나왔다. 미국과 유럽의 국제 공동연구진이 총 1만7368명의 자료를 분석해 건강 식단과 인지기능의 연관성을 조사했으며, 다만 건강한 식습관이 장기적으로 인지기능 저하를 예방하는 효과는 명확히 확인되지 않았다고 밝혔다.
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큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
식단과 인지기능 간 연관성을 본 것으로, 건강한 식습관이 인지기능 저하를 예방한다는 인과관계까지 확인된 것은 아니라는 점을 연구진 스스로 지적하고 있다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
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