“탄수화물이라 피했는데”… 삶거나 구워 식혀 먹으면 다이어트에 유리한 감자

다이어트 시 탄수화물이 많다는 이유로 감자를 피하는 경우가 많지만, 생감자 자체의 지방 함량은 낮고 수분이 많아 포만감을 준다는 내용이다. 삶거나 구운 뒤 식혀서 먹으면 다이어트 식품으로 활용할 수 있다고 소개한다.