50대 야노시호 "아침마다 '이 주스', 몸 가벼워져"… 나잇살 없는 비결?
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요약
방송인 야노시호(50)가 매일 아침 케일·셀러리·사과로 만든 'KCA주스'를 마시며 몸이 가볍고 컨디션이 좋아지고 변비도 생기지 않는다고 소개했다. 전문가(한의사)는 착즙하면 불용성 식이섬유는 줄지만 비타민·미네랄·폴리페놀 등은 섭취할 수 있어 평소 먹기 어려운 양의 채소·과일을 보충하는 방법이 될 수 있다고 설명했다. 다만 과일 비중이 높으면 당 섭취가 늘 수 있어 채소를 중심으로 하고 통채소도 함께 먹는 것이 좋다고 덧붙였다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
연예인의 개인적인 식습관 소개와 한 전문가의 개인 의견으로, 해당 주스가 건강에 효과가 있다는 것을 검증한 연구 결과가 아니다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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