56세 김혜수, 23세 아이돌과 같은 옷 ‘완벽 소화’…콜라병 몸매 비결은?
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요약
배우 김혜수(56)가 그룹 있지의 유나(23)와 같은 옷을 입은 모습이 공개돼 화제가 됐으며, 그는 아쿠아 바이크·역류 수영 등 수중 운동과 러닝을 병행해 체형을 관리하고 있다. 기사는 수중 운동이 관절 부담을 줄이면서 근육을 쓸 수 있고, 러닝은 체중 부하 자극으로 뼈 건강에 도움을 줄 수 있어 두 운동을 병행하면 서로 보완되는 효과를 기대할 수 있다고 설명한다.
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큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
기사에서 언급된 수중 사이클의 무릎 통증 개선 효과는 50~70세 경증·중등도 무릎 골관절염 환자를 대상으로 한 12주 연구 결과이며, 건강한 일반인이나 다른 연령대에 그대로 적용되는 것은 아니다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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