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자석 생성 박테리아 먹은 선충, 수명 43% 늘어

연구진이 자석을 만드는 박테리아를 예쁜꼬마선충(C. elegans)에게 먹였더니 평균 수명이 43% 이상 늘어나고 신경 및 장 건강 보호 효과도 나타났다. 연구진은 이 효과의 상당 부분을 철분 축적과 산화 스트레스로 인한 손상성 세포사인 페롭토시스(ferroptosis)의 억제와 연관지었다.

치매 돌봄, 가족 갈등을 드러내지만 사전 계획으로 부담을 줄일 수 있다

치매는 기억, 언어, 때로는 성격까지 변화시켜 가족 관계 속 오래된 갈등이나 기대 불일치를 드러낼 수 있다는 사회학자의 분석이다. 미국에서는 65세 이상 치매 환자가 500만 명을 넘고 2060년에는 1300만 명을 넘어설 것으로 예상되며, 2022년 기준 500만 명 이상의 가족이 치매 노인을 돌보고…

과학자들, 뇌 단백질 '메닌' 복원으로 생쥐의 노화 징후 되돌려

연구진은 뇌 단백질 메닌(Menin) 수치 감소가 노화를 촉진할 수 있으며, 생쥐에서 메닌 수치가 낮을수록 염증, 인지기능 저하, 뼈 약화, 피부 얇아짐과 관련이 있음을 발견했다. 메닌을 복원하자 여러 노화 관련 변화가 되돌려졌고, 아미노산인 D-세린은 인지기능을 개선시켰다.

과학자들, 노인 대상 4주 식단 변화로 생물학적 나이 감소 신호 관찰

노인을 대상으로 한 연구에서 식단 속 지방·탄수화물·동물성 단백질의 비율을 바꾸자 4주 만에 생물학적 나이가 줄어든 신호가 나타났다. 그중에서도 잡식이면서 저지방·고탄수화물 식단을 섭취한 참가자에게서 가장 강한 결과가 나왔다.

한국의 초고령사회 대응, 다른 고령화 국가에 주는 교훈

2024년 12월 한국의 65세 이상 인구 비율이 처음으로 20%를 넘어 초고령사회에 진입했고, 2026년 8월 기준 22.1%까지 늘었다. 고령화사회에서 초고령사회로의 전환이 약 24년 만에 이뤄져 일본(35년)보다 훨씬 빨랐으며, 2060년에는 65세 이상 비율이 약 41%에 달해 세계에서 가장 고…

과학자들, 오젬픽 성분이 노화 자체를 늦출 수 있다는 연구 결과 발표

세마글루타이드(오젬픽의 성분)가 건강한 고령 쥐의 수명을 늘리고 기억력, 근육 기능, 혈당 조절과 여러 생물학적 노화 지표를 개선했다는 연구 결과가 나왔다. 이러한 효과는 칼로리 제한으로 나타나는 효과를 넘어서는 것으로 나타나, GLP-1 계열 약물이 장수와 관련된 별도의 생물학적 경로에 작용할 가능성…

117세까지 산 여성에게서 극단적 노화와 젊음의 신호가 동시에 발견되다

117세까지 생존한 마리아 브라냐스에 대한 정밀 연구에서 극단적 장수는 심한 노화와 강력한 생물학적 보호 작용이 동시에 나타나는 상태일 수 있음이 확인됐다. 연구진은 진행된 노화의 흔적과 함께 낮은 염증 수준, 유익한 장내 세균, 보호적 유전적 특징, 그리고 실제 나이보다 젊은 생물학적 나이를 발견했다…

카페인, 노화 속도를 늦추는 것과 관련된 고대 세포 스위치를 작동시킬 수 있다

과학자들은 카페인이 스트레스 저항성, DNA 복구, 성장에 관여하는 오래된 세포 에너지 시스템을 활성화한다는 사실을 발견했다. 이 발견은 카페인과 건강한 노화 사이의 연관성을 설명하는 데 도움이 될 수 있으며, 같은 경로를 표적으로 삼는 새로운 방법을 찾는 단초가 될 수 있다.

생활습관 개선 프로그램, 기본 건강 조언보다 인지기능 55% 더 개선

치매 위험이 있는 노년층을 대상으로 운동, 건강한 식습관, 인지 훈련, 사회적 교류를 결합한 생활습관 프로그램을 시행한 결과 기억력과 사고력이 개선된 것으로 나타났다. 정기적인 코칭과 체계적인 지원을 받은 참가자들은 일반적인 건강 조언만 받은 참가자들에 비해 인지기능이 55% 더 향상됐다.

스탠퍼드 과학자들, 노화 징후를 되돌리는 해산물 발견

식용 멍게에서 발견된 물질이 나이든 쥐에서 여러 노화 징후를 되돌리는 것으로 나타났다. 플라스말로겐 보충제는 기억력과 학습 능력을 개선하고 뇌세포 간 연결을 강화했으며 염증을 줄이고 털을 더 두껍고 짙게 만들었다. 연구진은 이 화합물이 뇌 재생을 촉진하고 노화하는 시냅스를 보호할 수 있다고 보고 있다.

면역세포의 한 스위치가 전신 노화를 촉진할 수 있다

노화는 면역세포가 손상되고 염증을 유발하는 세포를 제거하는 능력을 잃는 것과 부분적으로 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 생쥐 실험에서 특정 수용체 하나를 차단하자 이러한 정화 기능이 회복되어 염증이 줄고 장기, 근육, 기억력이 눈에 띄게 젊은 상태로 유지됐다.

9/11 25년 후, 유독먼지와 PTSD가 구조대원들의 뇌 노화를 앞당길 수 있다는 연구

세계무역센터 구조대원의 약 23%가 PTSD 진단을 받아 미국 일반인 평생 유병률 약 6%보다 훨씬 높은 것으로 나타났다. 연구팀이 치매가 없던 세계무역센터 구조대원 5,000명 이상을 2014~2022년 약 5년간 추적한 결과 228명이 65세 이전 치매가 발생했으며, 방독면 등 보호장비 없이 유독먼…

개의 혈액 속 대사 패턴이 인간 수명 연구에 단서를 줄 수도

Dog Aging Project 연구진이 개를 대상으로 한 연구에서, 혈액 속 작은 분자들의 패턴이 개의 수명 장단과 연관되어 있으며 이는 사람에게서 관찰된 패턴과 놀라울 만큼 유사하다는 것을 발견했다. 연구진은 이러한 대사 '지문'이 대사, 염증, 세포 스트레스 등 노화를 이끄는 생물학적 과정에 대한…

칼로리 제한의 항노화 효과, 지름길 찾았나?

적당한 칼로리 제한이 노화에 따른 만성 염증을 유발하는 것으로 보이는 면역 단백질 C3의 수치를 낮추는 것으로 나타났다. 쥐 실험에서 이 단백질을 차단하자 노화 관련 염증이 줄어들어, 향후 심한 식이제한 없이도 칼로리 제한의 일부 효과를 모방하는 치료법이 개발될 가능성이 제기됐다.

경도인지장애 노인, 비타민D 고용량 섭취와 인지 점수 13% 향상 연관

수면 문제가 있는 경도인지장애 노인 중 하루 5,000 IU 이상 비타민D를 섭취한 이들이 섭취하지 않은 이들보다 인지 검사 점수가 13% 이상 높게 나타났다. 이는 예비 연구 결과로, 비타민D가 인지 저하 초기 단계에서 개선 가능한 요인으로 연구해볼 가치가 있음을 시사한다.

장내 미생물 하나가 노화에도 근력을 지켜줄 수 있다

연구진은 특정 장내 세균인 로세부리아 이눌리니보란스(Roseburia inulinivorans)가 사람과 쥐 모두에서 더 강한 근력과 연관되어 있음을 발견했다. 이 세균을 보유한 고령자는 악력이 29% 더 높았고, 이 세균을 투여받은 쥐는 악력이 약 30% 증가했으며 더 크고 속근섬유가 많은 근육을 갖…

Eating within 8 hours may help keep the aging brain sharp

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