건강 뉴스 색인

암 진단 후 운동량 줄이면 치매 위험 높아진다는 연구 결과

서울대병원 박상민 교수 연구팀이 암 생존자를 대상으로 분석한 결과, 암 진단 이후 신체활동이 줄어들수록 장기적으로 치매 발생 위험이 높아지는 연관성이 나타났다. 반대로 운동량을 유지하거나 늘린 경우에는 위험이 낮아질 수 있었으며, 이런 연관성은 항암화학요법을 받은 암 생존자에서 더 뚜렷했다. 해당 결과…

너무 짜게 먹으면 노화 빨라져…혈중 나트륨 줄이는 방법은?

미국국립심장·폐·혈액 연구소(NHLBI) 연구팀이 성인 약 1만1200명의 건강 데이터로 혈압·콜레스테롤 등 15가지 지표를 분석한 결과, 혈중 나트륨 수치가 높은 그룹일수록 만성질환 위험과 생물학적 노화 속도, 조기 사망 위험이 높았다. 정상 범위(135~146 mEq/L) 안에서도 142 mEq/L…

“예전처럼 먹고 마셔도”…나이 들수록 체중이 느는 이유

나이가 들면서 근육량과 기초대사량이 줄어들어, 젊을 때와 같은 양을 먹고 비슷하게 움직여도 체중이 늘기 쉬워진다. 특히 중년 이후에는 복부·내장지방이 잘 쌓이고, 폐경기 여성은 에스트로겐 감소로 뱃살이 늘어나는 경향이 있다고 소개하며, 호주 체중관리 클리닉 자료를 토대로 연령대별 대사 변화와 식습관·운…

도대체 몇 살?…유독 어려 보이는 사람들의 특징

해외 스타트업·테크 매체 '실리콘 커낼스' 등의 자료를 토대로, 나이보다 어려 보이는 사람들이 공유하는 생활습관을 정리한 기사다. 규칙적인 운동, 가공식품을 줄인 자연식 위주 식단, 스트레스 관리, 사회적 관계 유지, 자외선 차단 등 피부 보호, 평생학습, 충분한 수면 등이 공통적으로 언급됐다. 명상이…

눈가·입가에 늘어난 얼굴 잔주름, 덴서티로 올바르게 관리하려면

나이가 들면서 피부 속 콜라겐과 엘라스틴이 줄어 눈가·입가·이마를 중심으로 잔주름이 늘어나며, 처음엔 표정을 지을 때만 보이던 주름이 시간이 지나면 표정과 상관없이 남을 수 있다는 내용이다. 자외선 노출, 건조한 피부, 수면 부족, 스트레스도 잔주름에 영향을 주는 요인으로 꼽혔으며, 보습제나 기능성 화…

자석 생성 박테리아 먹은 선충, 수명 43% 늘어

연구진이 자석을 만드는 박테리아를 예쁜꼬마선충(C. elegans)에게 먹였더니 평균 수명이 43% 이상 늘어나고 신경 및 장 건강 보호 효과도 나타났다. 연구진은 이 효과의 상당 부분을 철분 축적과 산화 스트레스로 인한 손상성 세포사인 페롭토시스(ferroptosis)의 억제와 연관지었다.

건망증과 치매 차이…무시하면 안 되는 네 가지 경고 신호

단순 건망증은 기억력에만 문제가 있고 일상생활에 큰 지장이 없지만, 치매는 기억력 외에 공간 지각력·판단력도 떨어져 정상 생활이 어려워진다는 차이가 있다. 전문가들은 약속을 자주 놓치거나, 잘 아는 사람 이름을 반복해서 잊거나, 익숙한 곳에서 길을 잃거나, 가족이 알아챌 정도로 같은 말을 반복하는 것을…

"추석에 부모님이 자꾸 '버럭'"⋯성격 아닌 건강 신호일 수도?

명절에 오랜만에 만난 부모님이 갑자기 화를 내거나 소리치면 전두측두엽치매의 성격 변화 신호일 수 있고, 일어설 때 가구를 자주 붙잡거나 계단 내려갈 때 불편해하면 퇴행성관절염을, 식사량과 소변 횟수가 늘면 당뇨병을 의심해볼 수 있다. 대한치매학회에 따르면 전두측두엽치매는 주로 45~65세 사이에 발생하…

청소년기 비만, 성인기 생물학적 노화 속도와 관련 있다는 연구 결과

핀란드 위베스퀼레대 연구진이 청소년기 BMI와 성인기 생물학적 나이의 관계를 분석한 연구 결과를 국제비만저널에 발표했다. 젊은 핀란드인 심혈관 위험 연구 참가자들을 약 40년간 추적해 9~18세 때 측정한 BMI와 이후 반복 확인한 건강·생활습관 자료, 생물학적 노화 지표를 비교했다. 청소년기 BMI가…

치매 돌봄, 가족 갈등을 드러내지만 사전 계획으로 부담을 줄일 수 있다

치매는 기억, 언어, 때로는 성격까지 변화시켜 가족 관계 속 오래된 갈등이나 기대 불일치를 드러낼 수 있다는 사회학자의 분석이다. 미국에서는 65세 이상 치매 환자가 500만 명을 넘고 2060년에는 1300만 명을 넘어설 것으로 예상되며, 2022년 기준 500만 명 이상의 가족이 치매 노인을 돌보고…

성생활 뚝 끊으면 건강에 문제 생길 수 있어⋯그렇다면 성직자는?

성생활을 갑자기 중단하면 심혈관·면역 기능 저하, 기억력 감퇴, 호르몬 불균형에 따른 통증 증가 등과 연관이 있다는 연구 결과들이 있다. 반면 필리핀 국립대·데살라대 공동 연구팀이 마슬로우 심리학 이론과 서구 수도원 금욕 문헌을 교차 분석한 결과, 금욕 생활을 하는 수도자는 정신적 수련과 신념을 통해…

타액 속 코르티솔 수치·분비 양상, 노년기 인지 기능 저하와 연관

미국 러시대학교 의료원 건강노화연구소 테드 응 박사 연구팀이 타액 속 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치와 하루 동안의 분비 변화 양상이 노년기 인지 기능 저하와 연관이 있다는 연구 결과를 '자마 네트워크 오픈'에 발표했다. 코르티솔은 스트레스에 반응해 분비되며 혈액뇌장벽을 통과해 인지 기능을 담당하는…

카페 서빙부터 플로깅까지…세상 밖 치매환자들이 찾은 ‘내 역할’

최근 치매 예방 프로그램은 단순 문제풀이 대신 카페 운영, 플로깅, AI 로봇 인지훈련 등 신체활동·사회활동을 결합한 형태로 확산되고 있다. WHO는 올해 개정한 지침에서 인지훈련만으로 치매 위험을 낮춘다는 근거의 확실성은 낮다고 평가하며, 운동·사회활동·식생활·우울 관리 등을 함께 다루는 '다중영역…

“수요일이면 옷도 신경 써서 입어요”⋯아이들 오는 날, 경로당이 달라졌다

코메디닷컴이 치매 극복의 날을 맞아, 전국 경로당에서 오랫동안 성행해온 화투(고스톱)를 대신해 의학적 근거를 바탕으로 진행되는 치매 예방 프로그램 현장을 취재했다. 일부 경로당은 아이들이 방문하는 세대통합 프로그램을 도입하면서 어르신들의 일상에 변화가 생기고 있다고 전한다.

“경도인지장애가 곧 치매는 아냐⋯운동·식습관·만성질환 관리 중요”

‘치매 전 단계’로 불리는 경도인지장애가 반드시 치매로 이어지는 것은 아니며, 일상생활의 독립적 수행 능력이 유지된다는 점에서 치매와 구분된다. 이탈리아 연구팀이 2025년 발표한 메타분석(경도인지장애 환자 3만3115명, 89개 연구)에서는 평균 5.2년 추적 동안 전문 진료기관 환자의 41.5%,…

“수요일이면 옷도 신경 써서 입어요”…아이들 오는 날, 경로당이 달라졌다 [현장]

인천 미추홀구의 한 경로당에서 유치원생과 어르신이 짝을 이뤄 보드게임과 신체활동을 함께하는 '세대공감 프로그램'이 매주 수요일 진행되고 있다. 주최 측이 지난해 노인 24명을 대상으로 한국형 인지선별검사(CIST)로 전후 비교한 결과 인지기능, 특히 기억력 영역에서 통계적으로 유의한 개선이 관찰됐다고…

LG생활건강, 한국식품연구원과 협력해 건강수명 연장 소재 발굴 나서

LG생활건강이 한국식품연구원과 건강기능식품 신소재 및 분석기술 개발을 위한 업무협약을 체결했다. 웰에이징 시대에 맞춰 건강수명 연장(롱제비티) 관련 소재를 발굴하고 과학적 연구에 기반한 건강기능식품을 개발하기 위한 협력이며, LG생활건강은 식품연의 '패밀리기업'으로 지정됐다.

근육 감소, 치매의 중요한 경고 신호

나이가 들며 근육량과 근력, 신체 기능이 함께 줄어드는 근감소증이 치매의 경고 신호가 될 수 있다는 연구 결과가 국제식품과학영양학저널에 실렸다. 이 연구는 체중, 체지방, 근육 건강과 치매 위험 사이의 연관성을 다뤘으며, 근감소증은 낙상·골절·신체장애 위험을 높이는 원인으로 꼽히는 가운데 최근 뇌 건강…

근육 줄면 왜 치매 잘 걸릴까...근감소증이 빚는 '진짜 원인' 5가지

호주 커틴대 보건대학원 등 공동 연구팀이 코호트 연구들을 메타분석한 결과, 병적 수준의 근감소증이 모든 원인 치매 위험을 42%, 혈관성치매 위험을 70% 높이는 것으로 나타났다. 65세 미만 중년층은 전체 치매 위험이 최대 48%, 65세 이상 노년층은 혈관성치매 위험이 최대 74%까지 높아졌으며,…

복부비만+약한 악력 함께 있으면 사망 위험 97% 높다는 연구 결과

중국 청두의대 연구진이 미국 성인 5674명을 평균 7년간 추적한 결과, 복부비만(시상복부직경으로 평가)과 체격 대비 악력 저하가 함께 있는 사람은 둘 다 없는 사람보다 모든 원인에 의한 사망 위험이 97% 높았다. 복부비만만 있는 경우 사망 위험 증가는 통계적으로 뚜렷하지 않았고, 악력 저하만 있는…

알츠하이머 유전 위험 있는 노인, 서구식 식단과 인지기능 저하 연관성 확인

호주 머독대와 알츠하이머 리서치 오스트레일리아 연구진이 치매 진단을 받지 않은 퍼스 지역 노인 185명을 7년 이상 추적한 결과, 붉은 고기·가공육·감자칩·피자·단 음식·정제 곡물 등이 많은 서구식 식단이 알츠하이머병 유전 위험이 있는 노인의 인지기능 저하와 관련 있는 것으로 나타났다. 이 연구 결과는…

일본, 25문항으로 노쇠 판별⋯한국은 '국가 기준' 없다

질병관리청이 18일 서울에서 한국에 아직 없는 '노쇠 국가 표준 정의'를 마련하기 위한 공청회를 열고, 의학·간호학·보건학·치의학 등 다학제 전문가들과 노쇠 단계별 평가 기준을 논의했다. 일본은 25개 문항의 기본 체크리스트, 영국은 전자 취약성 지수(eFI), WHO는 '내재적 능력' 개념으로 노쇠를…

과학자들, 뇌 단백질 '메닌' 복원으로 생쥐의 노화 징후 되돌려

연구진은 뇌 단백질 메닌(Menin) 수치 감소가 노화를 촉진할 수 있으며, 생쥐에서 메닌 수치가 낮을수록 염증, 인지기능 저하, 뼈 약화, 피부 얇아짐과 관련이 있음을 발견했다. 메닌을 복원하자 여러 노화 관련 변화가 되돌려졌고, 아미노산인 D-세린은 인지기능을 개선시켰다.

97세 환자, 로봇수술로 위 전체 절제…"나는 복 많은 사람"

서울성모병원 위암센터가 1929년생 97세 환자 Y씨에게 로봇수술로 위 전절제술을 시행해 성공적으로 퇴원했다고 18일 밝혔다. Y씨는 10년 전 조기 위암으로 내시경 절제술을 두 차례 받은 뒤 올해 상부 위에 새 종양이 발견됐고, 크기가 크고 경계가 불분명해 내시경 절제가 불가능해 위 전체를 절제하는…

“중년 부부 맞아?” 결혼 34년차 최수종·하희라, 동안 비결로 꼽힌 운동과 스킨십

배우 최수종·하희라 부부가 결혼 34년차에도 동안 외모를 유지해 화제가 된 가운데, 평소 즐기는 턱걸이·스트레칭 등 운동과 잦은 스킨십이 비결로 소개됐다. 기사는 계획적 운동이 노화 지연에 도움이 됐다는 연구(8주간 운동한 중년 여성의 후생유전학적 나이가 평균 2년 줄었다는 결과)와, 손잡기·포옹이 스…

보스톤사이언티픽 美 본사, 가천대 길병원서 전립선비대증 치료술 직접 참관

가천대 길병원 박태영 교수가 보스톤사이언티픽의 '리줌 시스템'을 이용한 전립선비대증 치료를 도입 초기부터 적극 시행해왔으며, 지난 15일 보스톤사이언티픽 미국 본사 및 한국·일본 지사 관계자들이 직접 시술을 참관했다. 리줌 시스템은 요도를 통해 전립선 조직에 고온의 수증기를 방출해 조직을 축소시키는 방…

"그거 뭐야, 노랗고 동그란⋯" 마들렌 이름도 안 떠오른다면 - 단편영화 '영식스티'로 보는 치매 조기 발견

SK케미칼과 JTBC가 공동 기획하고 대한치매학회가 참여해 제작한 단편영화 '영식스티'는 2056년을 배경으로 60대 남성 영식에게 경도인지장애·초기 치매로 볼 수 있는 증상이 서서히 나타나는 과정을 그렸으며, 16일 서울 메가박스 코엑스에서 특별 상영회와 관객과의 대화가 열렸다. 의학 감수를 맡은 김…

과학자들, 노인 대상 4주 식단 변화로 생물학적 나이 감소 신호 관찰

노인을 대상으로 한 연구에서 식단 속 지방·탄수화물·동물성 단백질의 비율을 바꾸자 4주 만에 생물학적 나이가 줄어든 신호가 나타났다. 그중에서도 잡식이면서 저지방·고탄수화물 식단을 섭취한 참가자에게서 가장 강한 결과가 나왔다.

한국의 초고령사회 대응, 다른 고령화 국가에 주는 교훈

2024년 12월 한국의 65세 이상 인구 비율이 처음으로 20%를 넘어 초고령사회에 진입했고, 2026년 8월 기준 22.1%까지 늘었다. 고령화사회에서 초고령사회로의 전환이 약 24년 만에 이뤄져 일본(35년)보다 훨씬 빨랐으며, 2060년에는 65세 이상 비율이 약 41%에 달해 세계에서 가장 고…

혈액 속 면역 단백질, 알츠하이머병 항체치료 반응 연관성 확인

가톨릭대 서울성모병원 정신건강의학과 강동우 교수팀(제1저자 변기환 교수)이 레카네맙 치료를 시작한 초기 알츠하이머병 환자 62명의 진료 자료를 후향적으로 분석했다. 그 결과 치료 전 혈액 속 보체 단백질인 C1q 수치가 높을수록 아밀로이드 감소 폭이 작고, C3 수치가 낮을수록 부작용인 아밀로이드 관련…

한쪽 눈 침침하고 직선 휘어 보인다면?…김민수도 수술한 '황반원공'

황반원공은 노화 등으로 유리체가 수축하며 망막 중심부 황반을 잡아당겨 구멍이 생기는 질환으로, 시력 저하와 직선이 휘어 보이는 증상이 나타나 단순 노안과 다르다. 방송인 김민수씨가 이 질환으로 수술받은 사실을 알리며 화제가 됐으며, 전문가들은 구멍이 크거나 오래 방치될수록 수술 후에도 시력이 수술 전…

“여보, 평생 미안했어” vs “너무 고마웠어”…남편이 남긴 마지막 말은?

임종을 앞둔 부부들의 사례를 통해 건강할 때 배우자를 챙기지 못한 후회, 요양시설 감염 위험과 다인실 문제, 가정 돌봄 지원 확대 등 배우자 간병을 둘러싼 상황을 다룬 칼럼이다. 지난 1월 발표된 국가암등록통계를 인용해 2023년 신규 암 환자 수는 28만 8613명(남자 15만 1126명, 여자 13…

70세 배우 김영란 "다이어트 후 피부 처짐" 고백…급격한 체중 감량이 노화로 보이는 이유는

배우 김영란(70)이 유튜브 방송에서 다이어트 후 눈가 피부가 처졌다고 말했다. 기사는 단기간에 식사량을 크게 줄이거나 체지방을 지나치게 낮추면 피부 탄력이 지방 감소 속도를 따라가지 못해 얼굴이 늙어 보일 수 있고, 고강도 운동 후 마무리 운동 없이 갑자기 멈추면 활성산소가 늘어 노화를 촉진할 수 있…

과학자들, 오젬픽 성분이 노화 자체를 늦출 수 있다는 연구 결과 발표

세마글루타이드(오젬픽의 성분)가 건강한 고령 쥐의 수명을 늘리고 기억력, 근육 기능, 혈당 조절과 여러 생물학적 노화 지표를 개선했다는 연구 결과가 나왔다. 이러한 효과는 칼로리 제한으로 나타나는 효과를 넘어서는 것으로 나타나, GLP-1 계열 약물이 장수와 관련된 별도의 생물학적 경로에 작용할 가능성…

“79세 몸 맞아?” 정영숙, 80세 앞두고도 유연성·근육 유지 비결 공개

배우 정영숙(내년 80세)이 TV CHOSUN ‘퍼펙트 라이프’에서 무릎을 편 채 손바닥을 바닥에 붙이는 유연성과 체성분 검사 결과(체중 46.3kg, 양호한 근육량·내장지방)를 공개했다. 그는 근육 감소를 느껴 운동을 시작했다며 하루 6000보 걷기와 러닝머신 빠르게 걷기를 이어가고 있다고 밝혔고,…

“성생활 문제로 먹는 게 아니다?”…매일 ‘비아그라’ 챙기는 사람들, 왜?

2026년 ≪비뇨기과학저널≫에 발표된 연구는 50~70세 발기부전 남성 약 67만 명을 1년간 비교해, 발기부전 치료제(비아그라·시알리스 등) 복용자가 비복용자보다 사망 위험과 심근경색·뇌졸중 등 주요 심혈관질환 위험이 낮았다고 밝혔다. ≪임상심장학≫에 실린 또 다른 연구에서는 발기부전 남성 약 2만9…

117세까지 산 여성에게서 극단적 노화와 젊음의 신호가 동시에 발견되다

117세까지 생존한 마리아 브라냐스에 대한 정밀 연구에서 극단적 장수는 심한 노화와 강력한 생물학적 보호 작용이 동시에 나타나는 상태일 수 있음이 확인됐다. 연구진은 진행된 노화의 흔적과 함께 낮은 염증 수준, 유익한 장내 세균, 보호적 유전적 특징, 그리고 실제 나이보다 젊은 생물학적 나이를 발견했다…

[게시판] 바디프랜드, 15일까지 신세계百 강남점서 '건강수명 충전소'

카페인, 노화 속도를 늦추는 것과 관련된 고대 세포 스위치를 작동시킬 수 있다

과학자들은 카페인이 스트레스 저항성, DNA 복구, 성장에 관여하는 오래된 세포 에너지 시스템을 활성화한다는 사실을 발견했다. 이 발견은 카페인과 건강한 노화 사이의 연관성을 설명하는 데 도움이 될 수 있으며, 같은 경로를 표적으로 삼는 새로운 방법을 찾는 단초가 될 수 있다.

제니퍼 로렌스 동안 비결 화제…소량 보톡스와 레티놀 크림

할리우드 배우 제니퍼 로렌스(36)가 보그 인터뷰에서 연기를 위해 얼굴 움직임이 필요해 소량의 보톡스만 맞고 레티놀 크림을 꾸준히 바른다고 밝혔다. 그는 볼지방 제거술을 받고 싶지만 티가 날까 봐 하지 못한다고 말했으며, 기사는 보톡스 과다 주입 시 표정 부자연스러움·발음 불편 등 부작용과 레티놀 사용…

“장수도 가족력?”…100세 부모 둔 자녀, 사망 위험 42% 낮았다

미국 앨버트 아인슈타인 의과대학 등 연구진이 론제너티, 뉴잉글랜드 백세인 연구, 영국 바이오뱅크 등 3개 장기추적 연구를 분석한 결과, 부모 중 한 명 이상이 100세까지 산 자녀 2319명은 부모 수명이 더 짧은 대조군 2703명보다 사망 위험이 42%, 심혈관질환 위험이 33%, 고혈압 위험이 32…

“65세 넘었다고 이식 제외?”⋯다발골수종, 나이보다 ‘몸 상태’ 봐야

가톨릭대 서울성모병원 연구팀이 건강보험심사평가원 청구자료로 2017~2024년 65~69세 다발골수종 환자 735명(이식군 458명, 비이식군 277명)을 분석한 결과, 이식군의 4년 생존율이 비이식군보다 12.8%포인트 높고 사망 위험은 38% 낮게 나타났다. 이식군은 의료비가 약 2990만원 더 들…

“마음고생 했더니 폭삭”…기분 탓 아냐, 실제로 몸도 ‘빨리’ 늙는다

싱가포르국립대 연구진 등이 기존 연구 22편을 종합 분석한 결과, 외로움·우울·스트레스 수준이 높을수록 실제 나이와 별개로 ‘후성유전학적 노화’ 속도가 빠른 경향이 나타났다. 만성적인 부정적 감정이 코르티솔 등 스트레스 반응을 통해 염증·산화 스트레스·DNA 손상 등 세포 수준 변화로 이어지며 신체 노…

일본 연구진, '노화 억제' 상용화 속도…NMN·파슬리 성분 임상시험 주목

일본 연구진이 국제 대회를 통해 임상시험으로 항노화 효과 검증에 나서는 한편, NMN(니코틴아미드 모노뉴클레오타이드)을 활용한 새로운 건강기능식품 상용화도 추진하고 있다. 미국 비영리단체 X프라이즈재단은 지난 8월 건강수명 연장 기술을 겨루는 국제대회의 결승 진출팀을 발표했으며, 참가팀들은 의약품·건강…

“70대에 시력 1.0” 배우 윤미라, 돋보기 없이 작은 글씨도 척척⋯ 비결은?

70대 배우 윤미라가 유튜브에서 오른쪽 시력 0.7~0.8, 왼쪽 시력 1.0으로 측정됐으며 돋보기 없이 휴대전화와 대본 글씨를 읽는다고 밝혔다. 다만 최근 밤에는 눈이 침침하거나 뻑뻑할 때가 있다고 전했으며, 주 3회 근력운동과 과일·달걀 위주 아침 식사, 야식 자제 등의 생활 습관을 함께 소개했다.…

생활습관 개선 프로그램, 기본 건강 조언보다 인지기능 55% 더 개선

치매 위험이 있는 노년층을 대상으로 운동, 건강한 식습관, 인지 훈련, 사회적 교류를 결합한 생활습관 프로그램을 시행한 결과 기억력과 사고력이 개선된 것으로 나타났다. 정기적인 코칭과 체계적인 지원을 받은 참가자들은 일반적인 건강 조언만 받은 참가자들에 비해 인지기능이 55% 더 향상됐다.

48세 하지원 '얼굴 근육 위로 끌어올려'…동안 비결 공개

배우 하지원이 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에서 아침마다 피부 상태를 확인해 냉찜질이나 괄사 마사지를 하고, 얼굴 근육을 위로 끌어올리거나 가볍게 마사지해 이완시키는 자신만의 관리법을 공개했다. 다만 손으로 얼굴을 당긴다고 늘어진 피부가 영구적으로 올라붙는 것은 아니며, 피부 처짐은 콜라겐 감소와 자…

“50대, 60대에 수술한 사람 가장 많아”…가장 조심할 질병은?

건강보험공단의 2025년 주요 수술 통계연보에 따르면 지난해 35개 주요 수술을 받은 사람은 60대(41만 4141명), 70대(40만 8932명), 50대(23만 6946명) 순으로 많았으며, 50·60대 합산 65만여 명이 수술을 받았다. 가장 많이 시행된 수술은 백내장 수술(69만 2126건)이었…

“식습관이 달라졌다”…치매가 보내는 의외의 신호 5가지

허프포스트가 신경과 전문의들의 조언을 인용해, 치매를 의심해볼 수 있는 식습관 변화 5가지(간단해진 식사, 음식에 대한 흥미 상실, 식사를 잊거나 방금 먹고도 또 찾는 행동, 같은 음식만 고집, 단 음식에 대한 강한 갈망)를 소개했다. 전문의들은 이런 변화가 우울증·약물 부작용·치과 질환 때문일 수도…

스탠퍼드 과학자들, 노화 징후를 되돌리는 해산물 발견

식용 멍게에서 발견된 물질이 나이든 쥐에서 여러 노화 징후를 되돌리는 것으로 나타났다. 플라스말로겐 보충제는 기억력과 학습 능력을 개선하고 뇌세포 간 연결을 강화했으며 염증을 줄이고 털을 더 두껍고 짙게 만들었다. 연구진은 이 화합물이 뇌 재생을 촉진하고 노화하는 시냅스를 보호할 수 있다고 보고 있다.

위고비 성분 세마글루타이드, 늙은 생쥐 수명 12% 늘려⋯사람 항노화 효과는 미확인

미국 캘리포니아대 버클리 연구팀이 20개월 된(사람의 60대 전후에 해당) 노령 암컷 생쥐에게 세마글루타이드를 매일 투여한 결과, 중앙수명이 대조군 742일에서 834일로 약 12%(92일) 길어졌고 근력·기억력·혈당 조절 등에서도 개선이 관찰됐다고 국제학술지 네이처에 발표했다. 같은 양만큼 덜 먹인…

용혜인 흰머리 논란으로 재조명된 '새치'의 원인과 관리법

성평등가족부 장관 후보자 용혜인 의원의 흰머리가 다시 화제가 되면서, 젊은 나이에 생기는 새치의 원인이 함께 조명됐다. 기사는 새치가 주로 유전과 극심한 스트레스로 인한 모근 멜라닌 세포 기능 저하 때문에 생기며, 노화·유전으로 멈춘 멜라닌 생성은 치료·회복이 사실상 어렵지만 급성 영양 결핍 등 일시적…

“결혼 전에 조심해야” 백지영, 예비신부에게 강조한 관리 원칙, 뭐길래?

가수 백지영이 결혼을 앞둔 유튜브 제작진에게 피부 시술은 효과보다 ‘검증’과 ‘회복 기간’을 먼저 따져야 한다고 조언했다. 모공·라인 관리에 흔히 쓰이는 고주파 시술은 열 자극으로 콜라겐과 탄력섬유 재형성을 유도하는 원리로, 국내 32명 대상 연구(2025년 국제학술지 게재)에서 턱선 처짐과 팔자주름…

면역세포의 한 스위치가 전신 노화를 촉진할 수 있다

노화는 면역세포가 손상되고 염증을 유발하는 세포를 제거하는 능력을 잃는 것과 부분적으로 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 생쥐 실험에서 특정 수용체 하나를 차단하자 이러한 정화 기능이 회복되어 염증이 줄고 장기, 근육, 기억력이 눈에 띄게 젊은 상태로 유지됐다.

30세 청하 얼굴 달라졌다는 반응…젖살 빠지면 생기는 변화는

그룹 아이오아이 출신 가수 청하(30)가 라디오에서 얼굴선이 달라 보이는 이유로 '젖살이 빠졌다'고 말했다. 젖살(볼의 피하지방)은 나이가 들면서 양과 분포가 변하고 체중 감량이 겹치면 광대와 턱선이 도드라져 보일 수 있으며, 미국성형외과학회가 소개한 19명 대상 얼굴 CT 비교 연구에서는 평균 11년…

이장원·배다해 부부 조부 이현섭씨, 동상이몽2 촬영 후 100세로 별세

SBS '동상이몽2'에 가수 이장원·배다해 부부와 함께 출연했던 100세 조부 이현섭씨가 방송 촬영 며칠 후 별세했다. 고인은 생전 규칙적인 실내 자전거·스트레칭과 채소 위주 식단, 적정량 식사 등 철저한 자기 관리로 정정한 인지 기능과 체력을 유지했으며, 손주 부부와 함께 지내며 사회적 교류를 이어간…

9/11 25년 후, 유독먼지와 PTSD가 구조대원들의 뇌 노화를 앞당길 수 있다는 연구

세계무역센터 구조대원의 약 23%가 PTSD 진단을 받아 미국 일반인 평생 유병률 약 6%보다 훨씬 높은 것으로 나타났다. 연구팀이 치매가 없던 세계무역센터 구조대원 5,000명 이상을 2014~2022년 약 5년간 추적한 결과 228명이 65세 이전 치매가 발생했으며, 방독면 등 보호장비 없이 유독먼…

비의료인 주도 혈압 관리, 치매 발생률 낮춰

중국 농촌 326개 마을의 고혈압 환자 3만3995명을 대상으로, 마을 보건요원이 표준화된 프로토콜에 따라 혈압약을 처방·조절한 집중 혈압 관리군과 기존 진료를 받은 대조군을 7년간 추적 비교한 연구가 유럽심장학회 학술대회(ESC Congress 2026)에서 발표됐다. 연구진은 고혈압 환자가 혈압을…

고령화가 바꾸는 글로벌 투자시장…시니어 주거·헬스케어 새 성장축 부상

세계적인 고령화로 의료·복지뿐 아니라 주거, 도시개발, 투자시장 구조까지 변화하고 있으며, 시니어 하우징과 헬스케어, 웰니스가 결합된 '론제비티 이코노미'가 새로운 성장 분야로 주목받고 있다. 오는 7일부터 9일까지 서울 소피텔 앰배서더 서울에서 열리는 '더 패스포트 글로벌 서밋 코리아 2026'에서도…

“십자말풀이 대신 ‘이것’ 하라”… 美 신경과 전문의가 꼽은 최고의 치매 관리법은?

미국 오하이오주립대 신경과 전문의 더글러스 샤레 박사는 워싱턴포스트 인터뷰에서 치매 예방에는 십자말풀이나 독서, 미술 활동보다 사람과의 대화 등 사회적 교류가 인지 예비능을 높이는 데 더 효과적이라고 밝혔다. 그는 양질의 수면, 대사질환 관리, 스트레스·우울증 관리, 건강한 식단, 복합적인 운동을 뇌…

개의 혈액 속 대사 패턴이 인간 수명 연구에 단서를 줄 수도

Dog Aging Project 연구진이 개를 대상으로 한 연구에서, 혈액 속 작은 분자들의 패턴이 개의 수명 장단과 연관되어 있으며 이는 사람에게서 관찰된 패턴과 놀라울 만큼 유사하다는 것을 발견했다. 연구진은 이러한 대사 '지문'이 대사, 염증, 세포 스트레스 등 노화를 이끄는 생물학적 과정에 대한…

칼로리 제한의 항노화 효과, 지름길 찾았나?

적당한 칼로리 제한이 노화에 따른 만성 염증을 유발하는 것으로 보이는 면역 단백질 C3의 수치를 낮추는 것으로 나타났다. 쥐 실험에서 이 단백질을 차단하자 노화 관련 염증이 줄어들어, 향후 심한 식이제한 없이도 칼로리 제한의 일부 효과를 모방하는 치료법이 개발될 가능성이 제기됐다.

경도인지장애 노인, 비타민D 고용량 섭취와 인지 점수 13% 향상 연관

수면 문제가 있는 경도인지장애 노인 중 하루 5,000 IU 이상 비타민D를 섭취한 이들이 섭취하지 않은 이들보다 인지 검사 점수가 13% 이상 높게 나타났다. 이는 예비 연구 결과로, 비타민D가 인지 저하 초기 단계에서 개선 가능한 요인으로 연구해볼 가치가 있음을 시사한다.

장내 미생물 하나가 노화에도 근력을 지켜줄 수 있다

연구진은 특정 장내 세균인 로세부리아 이눌리니보란스(Roseburia inulinivorans)가 사람과 쥐 모두에서 더 강한 근력과 연관되어 있음을 발견했다. 이 세균을 보유한 고령자는 악력이 29% 더 높았고, 이 세균을 투여받은 쥐는 악력이 약 30% 증가했으며 더 크고 속근섬유가 많은 근육을 갖…

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