대규모 임상시험 결과, 다이어트 음료도 체중 감량에 물만큼 효과적
01
요약
과체중 또는 비만인 성인 493명을 대상으로 한 2년간의 무작위 임상시험에서, 다이어트 음료가 장기 체중 감량 및 체중 유지에 물과 거의 동일한 효과를 보였다. 아스파탐, 아세설팜칼륨, 수크랄로스로 단맛을 낸 음료를 마신 참가자들은 물을 마신 참가자들과 비슷한 체중 감량을 보였고, 두 그룹 모두 허리둘레, 체성분, 여러 대사 지표에서 개선을 보였다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
무작위 대조군 설계를 사용한 2년짜리 추적 연구로 설계 자체는 비교적 견고하지만, 비교 대상이 '물'에 한정된 단일 연구라는 점을 감안해 읽을 필요가 있다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
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03
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