아침 공복에 ‘이 음식’ 먹었더니…꼭 피해야 할 식습관 1위는?

기사는 아침 공복에 뜨거운 커피나 찬 주스보다 미지근한 물을 먼저 마시고, 이후 브로콜리·블루베리 등을 먹는 것이 위 점막 보호에 도움될 수 있다고 소개한다. 영국 성인 약 100만 명의 음료 섭취 습관을 분석한 연구에서는 매우 뜨거운 음료를 마시는 사람이 따뜻한 음료를 마시는 사람보다 식도암 발생 위험이 약 3배 높게 나타났다.