한고은, 결혼 11주년 리마인드 웨딩 공개…33년째 52kg 유지 비결은
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요약
배우 한고은(51)이 결혼 11주년을 맞아 남편과 리마인드 웨딩 촬영 모습을 공개하며 33년째 52kg을 유지해온 식습관을 소개했다. 단백질 중심 도시락, 닭가슴살 브리또, 냉동 딸기 소르베 등으로 포만감을 높이고 열량을 조절하는 방식이며, 기사는 이와 관련해 퍼듀대·시드니대·미주리대 등의 선행 연구 결과도 함께 소개했다.
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큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
연예인 개인의 식습관 소개에 선행 연구를 덧붙인 글로, 인용된 연구들은 수십 명 규모의 단기 실험이거나 식품별 포만감을 비교한 실험이어서 한 개인의 체중 유지 비결을 일반적으로 보증하는 근거로 보기는 어렵다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
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