“‘이렇게’ 운동하면 관절 다쳐요”…의외의 운동 습관 4가지

코메디닷컴이 관절에 부담을 줄 수 있는 운동 습관 네 가지를 소개했다. 과체중 상태에서 달리기·점프처럼 무릎에 충격을 주는 운동을 하거나, 유산소운동만 지나치게 반복하거나, 스트레칭을 생략하거나, 무리한 요가 동작을 따라 하는 경우 관절 부담이 커질 수 있다고 설명했다.