영양·식습관

“주문할 땐 좋았는데”…배달음식 먹고 후회하는 美 Z세대, 우리나라는?

코메디닷컴2026-10-19
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요약

미국에서는 배달 앱 이용이 늘면서 주문 후 죄책감을 느끼는 Z세대가 늘고 있으며, 설문에서 Z세대는 월평균 5.1회 포장·배달을 주문해 베이비부머(2.5회)의 두 배 수준이었고 절반은 돈 쓰는 것을 부끄럽게 여긴다고 답했다. 한국도 지난 7월 배달앱 4사 결제추정액이 3조2787억원으로 역대 최대를 기록했으며, 미국 존스홉킨스 공중보건대 연구팀이 9000여 명을 대상으로 한 연구에서 주 6~7회 직접 요리해 식사한 사람이 외식·즉석식품을 자주 먹는 사람보다 하루 150Kcal를 덜 섭취한 것으로 나타났다.

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큐레이터 노트

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설문·통계 수치는 미국과 한국 각각 다른 조사기관의 자료이며, 직접 요리와 섭취 열량 차이를 본 연구는 관찰 연구로 인과관계를 증명한 것은 아니다.

이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.

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