“콜레스테롤 높아서 피했는데”⋯탱글탱글 제철 ‘이것’, 알고 보니 고단백·저지방? / 대장 용종 제거? “또 화장실, 너무 힘들어”… 대장내시경 주의할 사람은? / 김희선도 하루 ‘2만 보’ 걷는다… 살 빼려면 걸음 수보다 ‘이것’ 중요하다는데?

대하(새우)는 생것 100g당 콜레스테롤이 약 93mg 들어있지만 단백질 약 18.1g, 지방 약 0.6g, 열량 약 82kcal로 고단백·저지방 식품이라는 점을 소개한다. 한국에서 대장암이 급증 추세이며 대장내시경에서 용종을 제거할 경우 화장실 이용 등 불편이 따를 수 있다는 내용과, 배우 김희선이 하루 2만 보를 걷는다고 SNS에 알리며 체중 감량에는 걸음 수보다 더 중요한 요소가 있다는 내용도 함께 다룬다.