흰머리 늘어난다면? 모발 건강 위해 챙길 영양소 3가지
01
요약
흰머리는 노화·유전·흡연·스트레스 외에 영양 상태의 영향도 받는데, 관련 연구들에서 일찍 흰머리가 생긴 사람들은 그렇지 않은 사람보다 혈액 속 철분·칼슘·구리 수치가 낮게 나타났다. 철분은 모낭에 산소를 공급하고, 구리는 멜라닌을 만드는 효소 작용에, 아연은 세포와 단백질 생성에 관여해 모발 건강과 관련이 있다고 소개됐다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
인용된 연구들은 흰머리 유무에 따른 혈중 미량원소 수치를 비교한 관찰 연구로, 영양소 수치와 흰머리 발생의 인과관계를 증명한 것은 아니다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
03
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