50대 박주미가 피한다는 '이런 음식'⋯ 피부가 더 빨리 늙는다고?
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요약
배우 박주미가 당분이 많은 간식을 피하고 요가·필라테스를 병행하는 생활습관을 공개한 가운데, 혈당이 자주 높은 상태가 반복되면 피부 콜라겐이 당과 결합해 뻣뻣해지는 '당화' 현상이 일어나 탄력 저하·주름과 관련될 수 있다는 내용을 다뤘다. 경북대 연구진이 국제학술지 《Antioxidants》에 발표한 리뷰 논문을 근거로, 당화된 콜라겐은 분해되기 어려워 피부에 오래 남을 수 있다고 설명했다.
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큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
인용된 근거는 기존 연구들을 종합한 리뷰 논문으로, 특정 실험 결과라기보다 당화와 피부 변화의 연관성을 개괄한 것이다. 첨가당을 줄이면 피부 노화가 막아진다는 결론이 아니라, 나이·자외선·흡연·수면 등 여러 요인 중 하나로 언급된 점에 유의해서 읽을 필요가 있다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
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