48세 채정안, 아침마다 마시는 소금물⋯피부에 정말 효과 있을까

배우 채정안이 기상 후 미네랄이 든 소금을 아주 조금 넣은 따뜨한 물을 마신다는 아침 습관을 공개했다. 기사는 이 습관 자체가 피부를 좋아지게 하는 것은 아니며, 밤새 줄어든 수분과 나트륨 등 전해질을 보충하는 데 도움이 될 수 있다고 설명한다. 소금을 많이 넣을 필요는 없고, 평소 김치·국·젓갈 등으로 염분을 충분히 섭취하는 사람은 소금 없이 물만 마셔도 된다고 덧붙인다.