60kg 찍은 진서연, 다이어트 결심… "3개월간 11kg 빼겠다"
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요약
배우 진서연이 인바디 측정 결과 체중 60.17kg, 체지방률 21.1%를 공개하며 3개월간 11kg을 감량해 49kg을 목표로 하겠다고 밝혔다. 현재 점심에는 쌀밥이 포함된 한식을, 저녁에는 요거트에 블루베리·카카오칩·올리브유를 더한 식단과 로잉머신 1000m 운동을 실천 중이라고 전했다. 그는 과거 출산 후 40일 만에 28kg을 감량했던 방식에 대해서는 건강하지 못한 다이어트였다며 추천하지 않는다고 밝혔다.
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큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
기사 속 식단·운동 원칙은 일반적인 다이어트 조언을 설명한 것으로, 진서연 개인의 체중 감량이 이 방식으로 이뤄질지 혹은 효과가 있을지를 보증하는 내용은 아니다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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