아이유 단발·이종석 벌크업... 이별 후 외모 바꾸는 심리

가수 아이유와 배우 이종석이 4년 열애 끝 결별 후 각각 단발머리, 벌크업 등 달라진 외모를 공개해 화제가 됐다. 전문가들은 이별 후 외모 변화가 흔들린 자아 정체성을 회복하고 삶의 주도권을 되찾으려는 심리적 과정일 수 있다고 보며, 미국 노스웨스턴대 연구진은 이별 후 '자아개념 명료성 저하'가 심리적 고통과 관련 있다고 밝혔다. 2025년 국제학술지 '프런티어스 인 사이키어트리'에 실린 연구에서는 이별 상황을 계속 곱씹는 '반추'가 심할수록 정서적 어려움이 컸던 반면, 생활 리듬을 바로잡는 등 스스로 바꿀 수 있는 일에 집중한 사람들이 이별 후 일상에 더 잘 적응했다고 나타났다.