자도자도 피곤한 만성피로, ‘미루는 습관’ 때문일 수 있다

CNN 보도에 따르면 해결하지 못한 채 머릿속을 맴도는 일들, 이른바 ‘열린 고리’가 계속 쌓이면 뇌가 에너지를 소모해 신체적·정신적 피로로 이어질 수 있다. 다만 만성피로는 수면무호흡증, 갑상선 질환, 호르몬 불균형, 영양 결핍, 번아웃 등 다양한 원인으로도 나타날 수 있어, 휴식을 취해도 피로가 심하면 병원에서 검사를 받아보는 것이 권장된다.