트랜스지방
가공 과정에서 생기는 지방으로, 가능한 한 적게 먹도록 권고되는 성분입니다.
이 페이지에 권장섭취량 수치는 없습니다. 연령·성별·임신 여부에 따라 다르고 개정되기 때문입니다. 기준값은 아래 원문에서 확인하십시오.
몸에서 하는 일
- 영양적으로 필요한 역할이 확인된 바 없습니다.
흔한 식품 급원
보충제보다 식사에서 먼저 채우는 것이 대체로 권장됩니다.
- 일부 가공식품
- 일부 튀김·제과류
부족할 때 보고되는 신호
이 목록은 진단 기준이 아닙니다. 신호가 있다고 그 성분이 부족한 것은 아니며, 원인은 검사로 확인합니다.
- 부족이 문제가 되지 않는 성분입니다.
보충제를 시작하기 전에 확인하십시오. 복용 중인 약이 있거나 치료 중이라면 상호작용을 담당 의료진·약사와 상의해야 합니다. 이 페이지는 의학적 진단·처방이 아닙니다.