“감옥에서 하루 이만큼 먹었다”…126kg였던 남성, 약 40kg 감량한 비결은
01
요약
미국에서 비트코인 관련 사기 혐의로 2025년 6월 애리조나 투손 연방교도소에 수감된 48세 남성이 하루 약 600kcal 식단과 고강도 맨몸운동을 병행해, 입소 당시 126kg였던 체중을 중간처우시설로 옮길 때 약 88kg까지 약 40kg 줄였다고 전해졌다. 입소 당시 혈압은 157/117이었고, 그는 4개월 만에 108kg까지 감량했으며 이후에도 운동 강도를 높였다고 밝혔다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
기사 자체도 지적하듯 하루 600kcal는 의료진 관리가 필요한 초저열량식단(VLCD)이며, 이런 극단적 식이제한과 하루 수천 회의 반복 운동은 특수한 개인 사례로 담석·통풍·과사용 손상 등 위험이 따를 수 있어 일반적인 감량 방법으로 그대로 따라 하기는 어렵다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
03
전체 뉴스 →같은 분야의 다른 소식
- 아침에 밥·빵 대신 먹었더니… 냉장고에서 당장 치워야 할 것은?코메디닷컴 · 2026-10-12
- 19kg 뺀 한그루, 굶어서 감량했더니 탄력이⋯'힙업 몸매' 비결은?코메디닷컴 · 2026-10-12
- 단기 체중 감량의 함정에 빠지지 않으려면메디컬투데이 · 2026-10-12
- 집에 쟁여둔 라면·과자·햄⋯많이 먹는 사람, 암·심장병 위험 높았다코메디닷컴 · 2026-10-12
- 37kg 감량한 풍자, 4개월째 정체기...원인과 대처법은코메디닷컴 · 2026-10-12
- “먹어도 안 찌는 비결”…백지영, 하루 두 끼만 먹고 운동 많이 해코메디닷컴 · 2026-10-12