진서연 “40일 만에 28kg 감량했지만”⋯ 극단적 다이어트 후회담

배우 진서연이 과거 산후조리원에서 일반식 대신 귀리·팥가루 등으로 40일 만에 28kg을 감량한 경험을 두고 “건강하지 못한 다이어트법”이었다고 밝혔다. 기사는 극단적 식사 제한이 피로·면역력 저하·호르몬 불균형·정신적 집착 등을 일으킬 수 있다며, 한 달 2~3kg 감량과 균형 잡힌 영양, 충분한 수면 등 지속 가능한 습관을 대안으로 제시했다.